Воскресенье, 16.06.2019
Дорогие земляки! Всегда рады видеть вас на нашем сайте! Давайте вместе делать нашу газету лучше. Пишите, делитесь впечатлениями, сообщайте интересные новости. Оставайтесь с нами!
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Новости загрузка новостей...
Главная » 2015 » Ноябрь » 24 » Советует специалист. Избыточный вес — одна из важных проблем 21 века. * 25.11.2015 г. № 91 (10222)
Советует специалист. Избыточный вес — одна из важных проблем 21 века. * 25.11.2015 г. № 91 (10222)
13:54

В результате к настоящему времени в мире среди взрослого населения появились уже 500 миллионов человек, у которых масса тела выше нормы. В нашей стране половина трудоспособных граждан имеют избыточный вес или даже ожирение.
Рассчитать свой индекс массы тела можно по формуле: разделить вес (кг) на рост (м), возведенный в квадрат.  Полученный результат от 18.5-25 — норма,  25-30 — избыточная масса тела, выше 30 — ожирение.
Статистика, собранная Всемирной организацией здравоохранения, неутешительна. До 60 лет доживут только 60 процентов страдающих лишним весом, до 70 — 30 процентов, а до 80 — всего 10. Но никто не говорит, что жизнь эта будет приятной. Ученые установили, что лишний вес после 40 лет неизбежно ведет к возникновению тяжелых болезней, влияет на все органы и ткани нашего организма:
Сердце и сосуды
на сердечно-сосудистую систему избыточный вес влияет в первую очередь. Он  увеличивает вероятность повышения артериального давления, что является основным фактором риска возникновения заболеваний сердца и инсульта. Неизбежное повышение уровня холестерина в крови приводит к стенокардии — болезни, начинающейся с болей в груди из-за недостатка притока кислорода к сердечной мышце. А в России сердечно-сосудистые заболевания и инсульт — основная причина смерти или инвалидности.
Диабет
у людей с повышенной массой тела шансы заболеть диабетом возрастают в два раза, особенно после 40 лет. Обычно их поджидает диабет второго типа, который иногда так и называют диабетом тучных людей. Уровень инсулина в крови нередко остается нормальным, но из-за ожирения клетки тела не могут его полноценно использовать. В результате глюкоза организмом практически не перерабатывается и накапливается в крови. Диабет второго типа развивается постепенно, и на его симптомы полные люди обращают внимание уже достаточно поздно.
Рак
есть некоторые виды раковых опухолей, развитие которых напрямую связано с ожирением. У мужчин это рак простаты, ободочной и прямой кишки. А у женщин — рак матки, яичников, груди и толстой кишки.
Остеоартроз
от избыточного веса страдают все суставы. Лишние килограммы оказывают на них дополнительную нагрузку, хрящевая ткань изнашивается намного быстрее, что может привести к полному разрушению сустава.
Все зависит только от вас. Избыточный вес и ожирение, а также связанные с ними неинфекционные заболевания в значительной мере предотвратимы.
На индивидуальном уровне каждый может:
—ограничить поступление калорий за счет общих жиров;
—увеличить потребление фруктов и овощей;
— регулярно заниматься физической активностью.
Самый верный путь продления жизни — это здоровый образ жизни. Пройдите диспансеризацию, будьте внимательнее к своему здоровью.
О. Орлов.
Терапевт районной больницы.

Просмотров: 150 | Добавил: Sat | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 266
Советская Адыгея
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Новости загрузка новостей...
    Copyright MyCorp © 2019
    Бесплатный хостинг uCoz