Ведь спорт — это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить, и многое другое. Продолжать этот ряд можно долго. У всех нас со спортом свои ассоциации. Кто-то ненавидит физкультуру, кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в спортивных состязаниях. С детства мы слышим вокруг себя громкие высказывания на тему спорта, будь то "О, спорт! Ты — мир!" или "Закаляйся, если хочешь быть здоров".
И ведь с этим никто не спорит. Всегда всем было известно, что занятия спортом сохраняют здоровье, поправляют его и, как следствие, продлевают жизнь. В станице Гиагинской есть несколько секций по разным видам спорта. Это футбол, волейбол, дзюдо, каратэ, бокс, ушу. Конечно, выбор не так велик, ведь многие хотели бы, например, заниматься плаванием, акробатикой, художественной гимнастикой, велоспортом, фехтованием, теннисом или конькобежными видами спорта. К сожалению, у нас нет такой возможности. Но всем известно, что в современных условиях работы и учебы, когда большую часть времени мы проводим в сидячем положении, спортом необходимо заниматься каждому, чтобы поддерживать в тонусе свою опорно-двигательную систему.
В идеале физическая культура должна сопровождать человека с самого рождения, поскольку ее оздоровительный эффект важен в любом возрасте! Волейболом и баскетболом можно заниматься с 8-9 лет, боксом — с 12-13. В секцию легкой атлетики ребят принимают с 10-летнего возраста, в футбол — с 6-летнего. Занятия боевыми искусствами тоже можно начинать с детства: дзюдо — с 7, каратэ — с 5, а ушу вообще с 4 лет.
Можно долго говорить о необходимости занятий спортом в жизни каждого человека, при этом не стоит забывать об общем уровне его физической подготовки и состоянии здоровья, дабы не нанести вред собственному организму. И если вы чувствуете необходимость посоветоваться с врачом, не стоит относиться к этому легкомысленно.
Давайте заниматься спортом, ведь мы за здоровый образ жизни!
Вероника Шаповалова.
Юнкор газеты "Школьная планета" СОШ № 1. |
